Você tem se auto sabotado?

Você tem se auto sabotado? Você sabe o que é isso?

Significa: Ação ou efeito de sabotar (prejudicar).

Se auto sabotar é uma ação muito comum e uma prática infelizmente presente no nosso cotidiano, que fazemos até mesmo sem perceber, é como se sua mente trabalhasse contra você.

O ato de se sabotar, muitas vezes está atrelado a procrastinação. Normalmente emitimos esse comportamento por medo ou dúvidas sobre algo que precisamos enfrentar, tendo como objetivo se esquivar do problema, uma forma de fugir, postergar ou não lidar de frente com a questão. Com isso, nos convencemos que essa ação não é prejudicial a nossa vida, fazemos isso por diversas vezes, consciente e inconscientemente, formando obstáculos e até mesmo impedindo de realizar nossas metas e objetivos. Resultando assim, um mal-estar psicológico, gerando ansiedade, culpa e tristeza por não conseguir lidar com a situação. Com tudo, para se obter alivio de sua angustia naquele momento, muitas vezes buscamos alternativas como atribuir a culpa do seu fracasso eminente ao destino ou a alguém, se desresponsabilizando de sua escolha.

Por isso, temos que ter muito cuidado para não entrar nesse ciclo vicioso, automatizando esse comportamento, pois a longo prazo os prejuízos são muito grandes a sua vida pessoal, social, profissional e familiar.

E então, como podemos evitar estar se auto sabotando?

- Primeiro passo é tentar identificar quais situações que você comete a auto sabotagem e identificar o porquê e o que te leva a essa ação.

- Um segundo passo é tomar consciência desses processos inconscientes, buscar caminhos para romper com esse auto boicote, tomando a direção da sua vida.

- Um terceiro passo é desfazer mitos e cresças internas de que não somos capazes, ou que não vamos conseguir, ou que não somos bons o suficiente entre outros.

- Por último a melhor forma é sempre lidar de frente com o problema e nesse caso consigo mesmo, enfrentar a si mesmo é necessário para vencer os obstáculos e os medos. E quando você se pegar avacalhando sua vida, não tem problema! você pode voltar e concertar, porque o bom da vida é isso sempre podemos mudar, nos refazer e nos reconstruir! Por isso, não deixe seus projetos minarem e muito menos seus sonhos morrerem, você possui a direção da sua vida e detêm o poder de escolha, onde só você pode decidir em que rumo caminhar! se conscientize disso! Faça escolhas conscientes! evite procrastinar e evite escolhas impulsivas, reflita sempre antes e tenho certeza que isso te levará sempre a fazer escolhas mais consciente!