Antes de Tudo, respire...

Para começar seu dia, respire... respire fundo!

Dê um passo de cada vez!

Viva cada momento em seu momento!

Tente evitar antecipar a vivência do amanhã, isso adoece e produz ansiedade!

Cada momento que vivemos é único, não pule seus momentos, eles não se repetiram, por isso viva cada segundo dele!

Viva o aqui agora! se conscientize disso e a vida se tornará mais leve, com menos Stress e preocupação do o amanhã!

Aprender a respeitar o tempo é saudável e produz bem-estar!